◉ゴーヤージュース

すっきり目覚めたい朝に

【材料】４人分
・ゴーヤー　１/４本
・牛乳　３カップ
・100% りんごジュース 　１．５カップ
・酢　大さじ２杯
・水　少々

【作り方】
①ゴーヤーの綿、種をのぞき乱切りにする。
②①と少量の水を加え、数秒ミキサーにかける。
③ ②に牛乳とリンゴジュース、酢を加え、数秒ミキサーで混ぜる。

【コツ・ポイント】
酢を加えることで、味にこくが出る。
好みで白ゴマをすって加えてもよい。